Pij wodę regularnie każdego dnia

Pij wodę regularnie każdego dnia

Pij wodę regularnie każdego dnia. Możesz ją pić z cytryną, miętą, owocami…woda, bo niej mowa jest podstawowym źródłem nawodnienia każdego człowieka. Nawodnienie z kolei wpływa bezpośrednio na zdrowy i piękny wygląd, dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę. Ile zatem powinniśmy pić wody dziennie? Przyjmuje się, że na każdy kilogram masy ciała powinno spożywać się ok. 30ml wody.  Przykład: jeśli ważysz 60kg to 60 x 0,3l = 1,8l, czyli powinieneś pić około 2 litrów wody dziennie. Szczególnie istotne jest picie wody zaraz po przebudzeniu, tutaj fachowcy proponują wypicie na początku dnia ok. 30% wyliczonej dziennej dawki, czyli na bazie naszego przykładu powyżej osoba o wadze 60kg powinna wypić ok. 0,6l zaraz po przebudzeniu. Warto o tym pamiętać i wypracować sobie nawyk każdego dnia, stawką jest zdrowie nasze i naszych bliskich.

Jeśli szukasz łatwego dostępu do świeżej wody źródlanej, zapoznaj się z naszą ofertą na stronach sklepu. Optymalna mineralizacja wody Wielka Żywiecka sprawia, że możesz ją pić bez ograniczeń w dowolnej konfiguracji z innymi dodatkami. Optymalna zawartość wapnia sprawia, że nawet po przegotowaniu żaden osad nie wpłynie negatywnie na sprawność posiadanego sprzętu AGD a sama estetyka wody pozostanie bez zarzutu.

Pozdrawiamy,

Zespół Wielka Żywiecka